Corso mirato alla ricerca di un equilibrio posturale attraverso esercizi, svolti esclusivamente a terra, perlopiù a corpo libero, aventi lo scopo di ridurre o eliminare nel tempo le varie forme algico-posturali. Il corso è collettivo (massimo 10 persone per corso) e, conseguentemente, è indirizzato a trattare le problematiche più comuni ai vari allievi, principalmente legate alla colonna vertebrale, senza, tuttavia tralasciare il coinvolgimento di altre strutture articolari, muscolari e legamentose. La palestra dove si svolge è la sala B delle Arti Marziali, motivo per cui si sfrutta la comodità di appoggio del Tatami.

 

Orari dei corsi

• Lunedì e giovedì: 9.30 – 10.25
• Martedì e venerdì 9.30 – 10.25
• Martedì e giovedì: 10.30- 11.25
• Lunedì e giovedì: 17.30 – 18.25

 

Istruttore: Andrea Agostinucci (Insegnante di educazione fisica, laureato ISEF)

Per tutte le informazioni è possibile contattare la segreteria generale o parlare direttamente con l’istruttore a fine corso.